We spreken van een lage bloeddruk als die zó laag is dat u er klachten van gaat krijgen. Het verschilt per persoon wanneer er klachten optreden.

Klachten bij lage bloeddruk

Soms is uw bloeddruk zo laag dat een deel van uw lichaam te weinig bloed en zuurstof krijgt. Uw hersenen merken dit meestal als eerste. U kunt dan klachten krijgen, zoals:

• duizeligheid


• licht in het hoofd


• flauwvallen

Oorzaken lage bloeddruk

• Verandering van houding. Als u ligt en dan opstaat, gaat uw bloed van uw buik naar uw benen. Het hart pompt minder bloed rond en vult zich minder goed. Uw bloeddruk daalt. Uw lichaam reageert door het vernauwen van de bloedvaten. U wordt duizelig of ziet zwart voor de ogen. Uw hart gaat sneller kloppen. Uw bloeddruk herstelt zich binnen enkele seconden weer. Ouderen hebben hier vaker last van.


• Warm weer. Bij warm weer gaan uw bloedvaten verder openstaan. Dit kan voor een lagere bloeddruk zorgen. Ook hier hebben ouderen vaker last van.

Een lage bloeddruk komt vaker voor als u ziek bent, bijvoorbeeld bij:

• Vochtverlies door diarree of overgeven


• Een periode van koorts


• Aandoeningen die de pompkracht van het hart verminderen


• Aandoeningen aan de hersenen


• Het gebruik van bepaalde medicijnen


• Uw bloeddruk kan ook plotseling ernstig dalen. Dit komt bijvoorbeeld door hevig bloedverlies of bloedvergiftiging.

Advies bij lage bloeddruk

• Voorkom duizeligheid en flauwvallen. Voelt u duizelingen opkomen? Span dan uw been-, bil- en buikspieren aan. Dit verhoogt de bloeddruk. Als u voelt dat u flauw valt, ga dan zitten en leg uw hoofd tussen de knieën. Het bloed stroomt dan makkelijker naar de hersenen.


• Snel opstaan. Merkt u dat u te snel opstaat? Neem dan de tijd om rustig op te staan of overeind te komen.


• Genoeg drinken. Als u veel vocht verliest, kan uw bloeddruk dalen. Drink voldoende als u veel zweet tijdens het sporten of bij warm weer. Ook bij diarree of overgeven raakt u vocht kwijt.